Chuyên gia tư vấn độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh hạn chế mầm bệnh

Trẻ sơ sinh (dưới 30 ngày tuổi) thường có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng còn non nớt, độ ẩm và nhiệt độ là một trong những yếu tố quyết định đến sức khỏe, bệnh lý của trẻ. Vậy độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là tốt? Có những cách nào để kiểm soát độ ẩm và nhiệt độ? Cùng BPS Việt Nam theo dõi bài viết dưới đây.

Nhiệt độ và độ ẩm phòng bao nhiêu là tốt cho trẻ sơ sinh

Độ ẩm và nhiệt độ không phù hợp đều có thể khiến trẻ khó chịu, mất ăn, mất ngủ, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Độ ẩm phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh

Độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh được các chuyên gia y tế khuyến cáo nên duy trì ở mức an toàn từ 40% - 60%. Với mức ẩm này, các loại vi khuẩn, nấm mốc rất khó có thể phát triển nên sẽ không cần lo lắng về sự sinh sôi và lây lan của mầm bệnh. 

Sau giai đoạn này, các bậc cha mẹ cũng có thể tham khảo các mức ẩm sau để tùy chỉnh cho phù hợp với sức đề kháng cho mỗi giai đoạn phát triển của trẻ:

• Trẻ dưới 2 tháng tuổi: độ ẩm lý tưởng cho trẻ trong khoảng 50% - 55%
• Trẻ từ 2 -12 tháng tuổi: mức độ ẩm thích hợp trong phòng khoảng 45% - 55%
• Trẻ từ 12 tháng tuổi trở đi: đây là thời điểm cơ thể bé phát triển cả về thể chất và nhận thức, độ ẩm phù hợp khoảng 40% - 60%

Dù cần phải duy trì không gian khô ráo nhưng độ ẩm thích hợp cho trẻ sơ sinh cũng không được thấp dưới 40%. Mức ẩm này có thể khiến không gian quá hanh khô và gây ra các vấn đề về da liễu như nứt nẻ, dị ứng,... Ngoài ra, mức ẩm này cũng khiến trẻ nhỏ gặp khó khăn khi hít thở, mắt khô hơn, dễ quấy khóc do khó chịu, bứt rứt và biếng ăn. 

Ngược lại, độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh vượt mức 70% lại khiến không gian bi dư ẩm và tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, nấm mốc dễ sinh sôi, phát triển. Độ ẩm quá cao khiến trẻ dễ bị nhiễm lạnh làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về da liễu và đường hô hấp. Do đó, trong các giai đoạn thời tiết giao mùa và đặc biệt là thời điểm độ ẩm có thể chạm ngưỡng bão hòa như mùa mưa, mùa nồm, các gia đình cần hết sức chú ý để đưa ra các biện pháp kiểm soát độ ẩm phòng trẻ sơ sinh ở mức an toàn. 

Nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh sẽ không có khả năng tự điều hòa nhiệt độ cơ thể như người lớn nên các bậc cha mẹ nên chủ động duy trì mức nhiệt an toàn để đảm bảo sức đề kháng cho trẻ. Nếu trẻ được mặc quần áo đầy đủ, bao tay, bao chân, đội mũ và đắp chăn mỏng thì nhiệt độ lý tưởng nhất trong phòng của trẻ sơ sinh sẽ dao động ở mức từ 26 - 28 độ C. 

Bên cạnh giai đoạn sơ sinh (30 ngày tuổi), các bậc cha mẹ cũng nên lưu ý về mức nhiệt trong phòng cho phù hợp sức đề kháng của trẻ trong mỗi giai đoạn phát triển và một số trường hợp đặc biệt, cụ thể:

• Trẻ sinh thiếu tháng (cân nặng từ 2 - 2,5 kg): 27 - 28 độ C
• Trẻ sinh non (Cân nặng từ 1,5 - 2kg): 30 - 32 độ C
• Trẻ dưới 2 tháng tuổi: 26 - 28 độ C
• Trẻ trên 2 tháng tuổi: Dưới 24 độ C

Ngoài ra, phòng của trẻ sơ sinh cũng cần hạn chế gió trời, gió quạt và tránh để bé nằm quá gần vị trí gió điều hòa thổi. Nơi trẻ nằm cũng cần đảm bảo đủ ẩm, luôn khô ráo, sạch sẽ và không bị ẩm ướt. 

Cách kiểm soát độ ẩm trong phòng trẻ sơ sinh

Có rất nhiều cách để kiểm soát ẩm trong phòng của trẻ sơ sinh, bao gồm cả phương pháp thủ công và sử dụng thiết bị chuyên dụng. Dưới đây là một số cách kiểm soát ẩm được chia theo hai trường hợp là tăng độ ẩm và giảm độ ẩm phòng mà bạn có thể tham khảo: 

Cách giảm độ ẩm trong phòng cho trẻ sơ sinh

Một cách đơn giản và an toàn để giảm độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh mà bạn không thể bỏ qua đó chính là tận dụng các chất hút ẩm tự nhiên như muối ăn, viên nén gỗ, bã cà phê,... Cách giảm độ ẩm trong phòng của trẻ sơ sinh đầu tiên là sử dụng các chất hút ẩm tự nhiên. Đây là các chất hút ẩm tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại và an toàn cho sức khỏe con người. Ngoài ra, những sản phẩm này còn có khả năng khử mùi hiệu quả. 

Tiếp theo là sử dụng các thiết bị chuyên dụng như máy hút ẩm, cách giảm độ ẩm trong phòng cho trẻ sơ sinh cực kỳ hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Thiết bị này sẽ giúp cân bằng độ ẩm ở mức lý tưởng theo cài đặt và loại bỏ hơi ẩm dư thừa trong không khí. Khi có máy hút ẩm bạn cũng có thể hoàn toàn yên tâm vì thiết bị này sẽ loại bỏ hoàn toàn nỗi lo ẩm mốc vào những giai đoạn thời tiết mưa gió, nồm ẩm giúp bảo vệ sức khỏe và đồ đạc, vật dụng cũng được bảo quản tốt hơn. 

Ngoài việc sử dụng các phương pháp này, vào các giai đoạn thời tiết ẩm ướt bạn cũng nên hạn chế mở hệ thống cửa vì độ ẩm có thể xâm nhập vào phòng. Tránh để quần áo ẩm ướt hoặc để cây cối trong phòng vì chúng có thể làm tăng độ ẩm trong không khí. 

Tham khảo thêm: 15 cách giảm độ ẩm trong phòng hiệu quả

Cách tăng độ ẩm trong phòng cho trẻ sơ sinh

Để một chậu nước sạch trong phòng là cách đơn giản và tối ưu chi phí nhất mà bạn có thể áp dụng để tăng độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh. Việc đặt chậu nước trong phòng sẽ giúp không gian được bổ sung một lượng hơi ẩm tự nhiên để không gian trở nên dễ chịu.

Ngoài ra, nếu phương pháp trên không hiệu quả bạn cũng có thể sử dụng các thiết bị có khả năng bù ẩm như: máy tạo ẩm, điều hòa có chức năng kiểm soát ẩm hoặc máy lọc khí tạo ẩm. Những thiết bị này sẽ cung cấp một lượng hơi ẩm vừa đủ đề không gian không còn hanh khô giúp da dẻ của trẻ không bị khô ráp, nứt nẻ. 

Tuy nhiên, các bậc cha mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có cảm biến nhận biết chất lượng không khí hoặc sử dụng thêm ẩm kế để theo dõi được độ ẩm phòng ở thời điểm hiện tại. Tránh trường hợp không gian quá ẩm gây ra tình trạng hầm bí, nấm mốc. 

Tham khảo thêm: 11 cách tăng độ ẩm trong phòng mới nhất

Cách kiểm soát nhiệt độ trong phòng trẻ sơ sinh

Khi phòng của trẻ sơ sinh có nhiệt độ quá thấp, trước hết cha mẹ cần mặc đủ ấm cho bé. Sau đó có thể sử dụng thêm các thiết bị sưởi để tăng nhiệt độ trong phòng của trẻ. Bạn có thể sử dụng máy sưởi hoặc điều hòa 2 chiều có khả năng tăng nhiệt độ để không gian phòng luôn ấm áp, đảm bảo thân nhiệt cho trẻ.

Ngược lại, khi nhiệt phòng quá cao, bạn có thể sử dụng các thiết bị hỗ trợ làm mát như quạt gió hoặc điều hòa. Khi sử dụng quạt gió, hãy đảm bảo quạt được đặt ở vị trí cách xa chỗ nằm của bé. Tránh để hướng gió của quạt thổi trực tiếp vào trẻ, thay vào đó bạn chỉ cần để quạt quay về hướng khác để làm mát không gian phòng một cách nhẹ nhàng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng điều hòa để giảm nhiệt độ phòng của trẻ. Hãy cài đặt nhiệt độ ở mức lý tưởng để phòng luôn mát mẻ dễ chịu. Tuy nhiên, đối với trẻ em, việc lưu thông không khí rất quan trọng. Do đó, khi dùng thiết bị này bạn nên bật thêm quạt thông gió để tạo sự thông thoáng cho phòng. 

Một số lưu ý khi thay đổi độ ẩm và nhiệt độ phòng của trẻ sơ sinh

Trước khi thay đổi độ ẩm và nhiệt độ trong phòng, bạn cần lưu ý tới một số yếu tố sau để đảm bảo sức khỏe cho trẻ:

• Khi sử dụng điều hòa, nếu không gian phòng quá nóng hãy giảm nhiệt độ phòng từ từ. Không nên cài đặt mức ẩm quá thấp ngay từ ban đầu vì trẻ có thể bị sốc nhiệt.
• Không nên cài đặt nhiệt độ theo cảm nhận của người lớn vì trẻ sơ sinh chưa có khả năng tự điều hòa thân nhiệt như người lớn nên rất dễ bị nhiễm lạnh.
• Thay đổi độ ẩm và nhiệt độ phòng cũng cần đi đôi với việc vệ sinh phòng ốc sạch sẽ để tạo không gian thoải mái, trong lành và dễ chịu nhất cho trẻ.
• Vào mùa nồm, mùa mưa ẩm, không nên mở cửa quá nhiều vì có thể khiến độ ẩm phòng tăng lên nhanh chóng.
• Vào mùa lạnh, nên mặc ấm cho trẻ, đảm bảo nhà cửa luôn ấm áp và hạn chế tối đa sự xâm nhập của gió lạnh. 

Trên đây là một số thông tin về cách kiểm soát, duy trì nhiệt độ và độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh luôn ở mức an toàn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có nắm rõ hơn những kiến thức để bảo vệ sức khỏe cho bé. Hãy truy cập website BPS Việt Nam để tìm hiểu các mẹo vặt bổ ích và tham khảo thêm về các sản phẩm chất lượng tốt giúp cải thiện chất lượng không khí nhé!